■ はじめに

「実家暮らしは生活費が低い」と言われますが、実際のところはもう少し複雑です。
特に私の暮らす地域のような 雪国×地方 の生活では、一般的な家計本では拾いきれない“独特の支出”が存在します。

この記事では、47歳・独身・地方在住の私が
雪国の生活費の底（ベースライン） を、
実体験をもとに整理していきます。

年間の生活費がどれくらいかかるのか、その内訳はどうなっているのか。
老後設計にも直結する「暮らしの最小コスト」を見える化した内容です。

■ 1. 雪国の生活費を決める最大要因は「冬」

生活費の底を考えるとき、雪国ではまず冬を無視できません。

冬は暖房が欠かせず、燃料代は毎年一定の負担です。
私はガス暖房がメインですが、灯油も併用するため、冬季だけ燃料代が跳ね上がります。

ガス代（冬）：13,000〜18,000円
灯油：1回給油で約1,500〜2,000円
冬の電気代：やや上昇

これは、都市部や温暖地の生活とは全く異なる支出構造です。

雪国で暮らす冬の支出は、燃料代だけでなく“雪との付き合い方”でも大きく変わります。
私が実際にどれくらい支出しているかは、こちらの記事で詳しくまとめています。
▶ 関連記事：雪国の冬にかかるお金と、私のリアルな工夫

■ 2. 実家暮らしでも「分担すべき支出」はある

実家暮らしというと、支出が非常に低いように見られがちです。
ですが実際には、家庭ごとのルールで
光熱費・食費・燃料代などの一部は分担 しています。

私の場合、実家暮らしのメリットは確かに大きいものの、

冬の燃料代
食費の一部
家のメンテナンス
冬用タイヤなど車関連費の協力

など、“家庭単位で発生する支出” の共有があります。

これらをゼロと見なすのは誤りで、
実家暮らしは生活費が安定しやすいだけで、“無料” ではない というのが実感です。

■ 3. 生活費の大まかな構造（ベースライン）

私の生活費を構造的に見ていくと、だいたい次のようになります。

食費：20,000〜30,000円
日用品：5,000〜7,000円
通信費：5,000〜6,000円
車関連費（燃料＋維持費平均値）：15,000〜25,000円/月換算
燃料代（冬）：特に変動が大きい
特別支出：年25,000〜50,000円（月換算2,000〜4,000円）

雪国では冬の支出をならすため、
年間平均で生活費を管理する のが現実的です。

■ 4. 雪国の生活費は、特別支出の積み重ねで増える

雪国ならではの支出の特徴は、
「特別支出が定期的に発生する」ことです。

例えば：

冬タイヤの交換
融雪設備の故障
除雪道具の買い替え（スノーダンプ・スコップ）
暴風雪による家の修繕
車のトラブル（バッテリー上がり等）

これらは毎月の固定費ではないものの、
年単位で見れば避けられない支出 です。

実家暮らしでも、これらは家庭全体の支出なので、
何らかの形で負担に影響します。

■ 5. 実家暮らしの「生活費の底」はどこか？

生活費の底は

✔ 実家暮らし × 雪国 × 車必須

という条件のなかで、

月22〜27万円（年間約290〜330万円）
がリアルなラインです。

都会のミニマリストが語る「月10万円生活」は
雪国・車社会では実現不可能です。
地域性が生活コストを決めるからです。

■ 6. この「生活費の底」が、老後の支出モデルにつながる

私は実家暮らしですが、その生活費の構造は
老後シミュレーションの計算基準になっています。

「現在の生活費」が分からなければ、
「老後に必要な生活費」も見えてきません。

生活費の底を把握すると、
老後資産の計算は驚くほど安定します。

実家暮らしの生活コストには、メリットと注意点の両方があります。
私が“実家暮らしの最適化”として整理した内容はこちらで詳しく書いています。
▶ 関連記事：独身 × 実家暮らしの生活コスト最適化

■ まとめ

雪国×実家暮らしの生活費は、都会の常識とはかなり違います。

冬の燃料代が大きい
車が必須で維持費も重い
家庭単位の支出の共有がある
特別支出の頻度が高い

こうした地域特有のコストを把握することで、
「自分の生活費の底」が見えてきます。

この数字を基準にすると、
老後シミュレーションや支出管理が一気に安定します。

雪国 × 実家暮らしの生活費の“底”とは？